Módulo 4
Aquí todo lo que sucedió en este módulo.
Hay textos, audios videos de referencia y documentos, pica los íconos para acceder al material.
Aquí podrás ver los videos generados durante el diplomado.
Pincha sobre el cuadro de cada video para acceder al enlace.
M4 / V1
PENDIENTE
M4 / V1
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M4 / V1
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M4 / V1
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Camino a mi centro
OBJETIVOS A PERSEGUIR/herramientas a construir:
Partiendo que trabajamos con ENERGÍA Y CONCIENCIA:
EN LA PARTE DE LA CONCIENCIA
Capacidad de auto-observación. Desarrollar el observador
Conciencia del juez interno y des-identificación con este(a) (ya que detona juicio, culpa, vergüenza)
Tener buen conocimiento de mi historia (lo que habla Zunzunegui sobre la historia de la humanidad aplica también para la de la familia: primeros minutos de la siguiente platica: https://youtu.be/lp3Qquuduvk?si=KZ6Wqpl3IQvHtbMK )
Tener buen conocimiento de los temas de mi sistema (infidelidades, triángulos, abusos, traiciones, etc)
Conocer mis temas (alrededor de las heridas)
Conciencia de mi filtro perceptual
Cultivar la consciencia de nuestros “assumptions” o suposiciones y aprender a cotejar con la realidad (sobre mí y sobre otros o una situación)
Aprender a cotejar la realidad en general
Cultivar la consciencia de que la intención puede ser a menudo muy distinta que el impacto, tanto de ida como de vuelta.
Integrar que hoy puedo “elegir” y aprender a ver esa posibilidad de elección
Aprender y ejercitar la comunicación responsable
Obtener mayor consciencia de mis procesos mentales/emocionales en general
Cultivar la consciencia de la diversidad/complejidad entre les humanes, y las diferencias enormes no solo de crianza y oportunidades, sino de esencia y diferencia de “ser” y “estar” en este mundo.
NUEVOS AGREGADOS
Cotejar mi intención al hacer un comentario que de alguna forma corrija, cuestione al otre.
ENERGÍA / CONSCIENCIA
Conexión con mi cuerpo y mi energía. Obtener mayor consciencia corporal.
Arraigo - capacidad de observarlo y recuperarlo
Capacidad de darme cuenta a dónde va mi energía y capacidad de recuperarla
Capacidad de reconocer cuando estoy detonado/enganchado.
Reconocer mi carga (más fácil cuando quiere explotar que cuando tenemos la defensa que implota o se rigidiza)
Capacidad de quedarme en la incomodidad explorando
Conocer mis defensas y reconocer cuando estoy en ellas (patrones de control)
Aprender a conocer mis detonadores y mis respuestas a estos
Poder pausar antes de la reacción observando para cambiar la respuesta automática. (Observa las veces que no has podido pausar tu reacción y lo que hay debajo, ¿qué te detuvo)
Aprender a concretar cómo me siento (en pocas palabras, en poco tiempo).
Capacidad de acompañarme en una emoción sin hacer nada al respecto.
Reconocer cuando surge una emoción, ubicarla en mi cuerpo, acompañarla, descargarla (y aprender el camino para hacerlo).
Aprender a ir a la descarga de la emoción más rápido, al menos no detenerla (el camino es observar que la detiene, no empujarla).
Trabajar en el camino para descargar con mayor efectividad y buscar el espacio para hacerlo. Descargar cualquier carga que noto. O permitir cualquier movimiento de energía acompañándole.
Saber reconocer, en base a lo anterior, cuando NO estoy siendo objetiva/objetivo
Ampliar mi contenedor
Ganar autorresponsabilidad
Tener cada vez más la capacidad de quedarme en los vínculos sin pasar arriba de mí ni de otros, ni cerrarme.
NUEVOS AGREGADOS
Recoger.
PRÓXIMAS FECHAS DIPLOMADO
QUINTO MÓDULO
29,30 nov y 1ero dic 2024
2025
SEXTO MÓDULO
7, 8, 9 febrero, 2025.
SÉPTIMO MÓDULO
4, 5, 6 abril, 2025
OCTAVO MÓDULO
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NOVENO MÓDULO
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DÉCIMO MÓDULO
28, 29, 30 de noviembre, 2025.