Patrones energéticos que protegen la esencia
A la hora de trabajar en el acompañar y en nuestro propio proceso personal, invito principalmente a explorar lo que “hace” nuestra energía ante diversos estímulos.
Es importante, como siempre, que hagamos consciente lo inconsciente para no ser manipuladas y manipulados por nuestras historias pasadas y co-crear lo que no queremos en nuestra vida.
La intención es observar lo que aprendió a hacer nuestra energía: atorarse, fugarse, congelarse, etc.. y procesar (pasar por la emoción) para que la energía (es decir la emoción) corra libre por nuestro cuerpo recuperando la vida y la capacidad de estar completas/completos y presentes con todo lo que somos.
Estos son solo cinco patrones explorados por diversos autores , pero en mi experiencia
la energía hace muchas más maniobras que las descritas aquí.
Te invito a que explores lo que hace la tuya.
Es para mí importante aclarar que desde Freud se ha dado diferente nombre a las caracterologías que se van formando cuando el ser humano se enfrenta a una sociedad que no respeta y acompaña su esencia, NO ES mi intención avalar ni aumentar esta división que se olvida de la esencia y sólo se enfoca en la forma que la el individuo encuentra como forma de adaptación, corriendo además el peligro de etiquetarnos
Desde este lugar escojo poner una frase en vez de solamente un nombre para describir las maniobras que nuestra energía hace cuando no se siente segura y recibida y la intención que tiene al hacer esas maniobras.
Recordemos siempre que el patrón es un mecanismo que la energía hace porque no puede quedarse completa y a salvo integrada desde su esencia.
Fuga y fragmentación
frase que asocio
-Mitad aquí, mitad allá-
PATRÓN 1
rechazado | esquizoide | leaving | escapar | fragmented
Patrón energético/acción energética de la defensa: La fragmentación del alma ya se dió previamente (antes del nacimiento o poco después). Y en el presente sigue la tendencia a fugarse y quedarse fragmentada (y posiblemente seguirse fragmentando).
Ésta no terminó de entrar en el cuerpo y estar cómoda en él y por lo tanto
se la pasa escapando de éste, ya que estar encarnada y unida le es difícil y amenazante.
Su energía se fragmentó y tiende a fugarse constantemente en un intento de regresar al origen donde se sentía a salvo.
¿Qué está intentando evitar con ésta acción? estar encarnada en un mundo que no siente segura
Intención Inconsciente - Regresar a “la fuente original” y dejar de estar en éste mundo físico.
¿Cuál es la propuesta? - Hacer mucho trabajo de sensibilización del cuerpo, arraigo, respiraciones, para poco a poco ir experimentando la seguridad de estar en nuestro cuerpo. Ir uniéndonos poco a poco, aprender a estar completas y completos y presentes estando encarnadas y encarnados.. Cotejar con la realidad las herramientas con las que hoy contamos y el contexto que hoy vivimos.
Y para eso habrá que atravesar las emociones difíciles y amenazantes acumuladas en ésta y otras vidas. Poco a poco. Cada paso es ganancia.
Nombres de autores y corrientes previas:
Wilhelm Reich - Rechazado o Esquizoide
Core Energetics - Esquizoide
S.Kessler - Leaving Pattern / Escapar
Fragmented
Buscar y alcanzar la fusión
Frase que asocio:
-Necesito, no necesito-
PATRÓN 2
oral | oral compensado | merging | undercharged | fusionarse
Patrón energético/acción energética de la defensa: Busca la energía de otras/otros y fundirse con ellas/ellos para intentar lograr la nutrición que le faltó. Reaching, Merging, Giving.
No aprendió a quedarse en sí misme y sale constantemente para tratar de alcanzar la energía del otro/la otra. No terminó de satisfacer su necesidad de nutrición y busca alcanzar al otro/otra para “llenarse” y tomar, pero no sabe cómo “tomar”, ni satisfacerse, ni con la energía del otro/otra ni con la propia. Jala constantemente la energía del otro/otra, cediendo la propia con la esperanza de que la otra persona hará lo mismo (va vaciándose sin poder contener ni guardar energía) en un perpetuo intento de buscar la completud en el otro/otra. Atorado en la creencia infantil que solo alguien más podrá satisfacer su necesidad y sus carencias.
Ante el fracaso de ésto, a menudo bandea al lado de negar su necesidad, de juzgarla y castigarla, de venderse a sí misma, a sí mismo que no necesita, que está mejor sin alguien, pero tarde o temprano esta estrategia fracasa y/o provoca lo que más teme, la soledad y la carencia.
¿Qué está evitando? La sensación de necesitar y la del vacío. Evita sentir la carencia, quedarse sin el objeto/sujeto que ve como nutricio. Da para que le necesiten y con la esperanza de eventualmente recibir. Y cuando le dan no sabe tomar. No sabe llenarse, satisfacerse..
Intención inconsciente - Fundirse con el sujeto “nutricio” para que nada le haga falta. Ésta necesidad inconsciente probablemente viene de que la etapa de ansiedad de separación (entre los 8 meses y el año y medio) no se transitó a la necesidad (ritmo y tiempo) de la niña/niño, dejándole en carencia y miedo a la carencia perpetuo. Y con el reflejo de “perseguir” al objeto nutricio.
¿Cuál es la propuesta? - Aceptar la necesidad, dejar de pelearse con ella (todas y todos necesitamos vínculo en mayor o menor medida) el dolor de la carencia. Aprender pedir, nombrar, a tomar. Aprender a llenarnos ¿Cómo se hace esto? dando espacio a las emociones y quedándonos en el presente con ellas, atravesandolas, sintiendo el dolor de la carencia, el dolor de extrañar, de la falta que hay y que hubo, transitar el duelo del pasado hasta poder quedarnos en el presente tomando lo que hoy hay. Y llenarnos de nosotras/nosotros y de las experiencias que se vayan presentando. Ir llenando esos vacíos que dejó la historia.
Al quedarme presente sosteniendo mi emoción, me basto a mí misma y de esa forma amplío el contenedor que no se desarrolló en mi primera infancia. Me quedo conmigo como no se quedaron conmigo. Aprendo a confiar en que hay, y puedo tomar y contenerme.
Nombres de autores y corrientes previas:
Wilhelm Reich - Necesitado u oral
Core Energetics - Oral / Oral compensado
S.Kessler - Merging Pattern, Undercharged, Fusionarse.
Sostener y aguantar
Frase que asocio:
-No voy a ceder, nunca me vas a tener -
PATRÓN 3
anulado | cargado | soportar | enduring | soportar
Patrón energético/acción energética de la defensa: Retiene su energía, la recoge, la compacta, la sostiene y la protege en el centro de sí misma/mismo. Y ahí permanece aguantando en su trinchera. Escondida/escondido a veces hasta de sí misma/mismo.
Retener y sostener reteniendo (aguantando).
Por un lado de alguna forma no fué respetado su límite, y al mismo tiempo no se abrió el espacio para su libre expansión y exploración del mundo..
La persona no sintió que tuviera un espacio propio, que su cuerpo era de él/ella, que tenía derecho a un espacio, a poner límites, y a explorar el mundo a sus anchas. Al no lograr defender y conquistar su espacio, al sentirse invadido o simplemente sin derecho a un espacio propio, recoge su energía la compacta y la protege. Su movimiento es de implotar y guardarse.
¿Qué está evitando? Ser invadido, tragado, anulado, humillado, controlado.. Y evita enfrentarse a un mundo que no tuvo la oportunidad de explorar con acompañamiento y en el que no se siente segura/seguro.
Intención inconsciente - Proteger a su esencia de ser invadida o lastimada. El deseo de protección puede llevar a la persona a esconderla incluso de sí misma. La creencia es “si nadie ve mi esencia, nadie puede lastimarme” rige.
¿Cuál es la propuesta? - Hacer consciente que hay mucho más de sí mismo/misma de lo que alcanza a ver. A su ritmo y a su tiempo ir asomándose a su interior. Tomando pasos de riesgo que él/ella elija, en el exterior, para cotejar que hoy su vida está en sus manos y que hoy puede elegir usando herramientas que no tenía anteriormente y poco a poco aprender a poner límites y expandir sus horizontes.
Nombres de autores y corrientes previas:
Wilhelm Reich - Anulado, Cargado Completo
Core Energetics - Masoquista
S.Kessler - Enduring Pattern, Overcharged, Soportar
Defensa y ataque
Frase que asocio:
-nunca más voy a caer, no voy a volver a estar abajo, ni me van a aplastar, no me voy a someter.-
PATRÓN 4
manipulao | cargado arriba | psicopático | camaléonico | agresivo
Patrón energético/acción energética de la defensa: se arma todo el cuerpo como listo para la batalla, (Hulk style). Ataca o defiende. En general hay más marcada una tendencia que la otra.
Amenaza al otro/otra para evitar ser atacado/atacada y sometida/sometido.
Enfocado en la defensa de sí misma/mismo y los/las suyas/suyos.
En su historia experimentó una gran vulnerabilidad ante la “energía” de otre(s), y su energía es de “primero muerta/muerto que verme vencido/vencida de nuevo”.
No hubo quien le protegiera o defendiera de la manera que el/ella necesitaba, y lo que interiorizó es “solo cuento conmigo para sobrevivir”.
Se siente fácilmente agredido/agredida. Quiere defenderse de ser aplastado/aplastada y sometido/sometida. Y desde ese lugar ataca, en el interior hay miedo que a menudo no alcanza a ver, no bien se asoma, elige el enojo y la acción. Para evitar sentirse sometido/sometida, achicado/achicada, minimizado/minimizada. Desde ese lugar intenta someter y aplastar al otro, arriba antes que estar “abajo”. No puede sostenerse en vínculos de “horizontales”, lo cual será parte de su aprendizaje.
¿Qué está evitando? Ser sometido/sometida,, aplastado/aplastada, amenazado/amenazada. Sentir su vulnerabilidad ante el otro/otra. Caer de nuevo. Volver a estar abajo. Sentirse vulnerable y desprotegido/desprotegida.
Intención - jamás sentirse vulnerable.
¿Cuál es la propuesta? - Mover la energía del enojo, ponerla afuera en un lugar seguro, así descubrirá poco a poco la vulnerabilidad escondida que hay debajo de éste. La idea es ir poco a poco a ella, y abrazarla hasta llegar a sentirse cómodo/cómoda. Poco a poco descubrir que hoy tiene muchas otras herramientas y que no necesita ponerse arriba para sobrevivir. Y que sentir la vulnerabilidad deje de ser amenazante.
Nombres de autores y corrientes previas:
Wilhelm Reich - Manipulado, Cargado Arriba.
Humillado, Traicionado, Cargado AbaJo.
Core Energetics - Psicopático / Psicopático camaleonico
S.Kessler - Agressive Pattern, DIsplaced. Agresivo
Rigidez
Frase que asocio:
-tengo que ser perfecta/perfecto-
PATRÓN 5
rigido | rigid | armado
Patrón energético/acción energética de la defensa: El cuerpo se rigidiza. La energía se va a la periferia en un intento de mantener el control. Se endurece, se congela para evitar sentir, enloquecer. Sentir las emociones le amenazan.
¿Qué está evitando? Enloquecer. Y asocia con “volverse loco”, el “ser emocional”. Lo que quiere evitar es sentir. Quiere controlar las emociones porque fueron juzgadas y las siente peligrosas y no sabe qué hacer con ellas.
Intención - Mantenerse cuerdo y alcanzar la perfección que le permita ser validado/validada, aceptada/aceptado, apreciado/apreciada, etc.
¿Cuál es la propuesta? - Hacer consciente poco a poco la dureza de su cuerpo, y observar a su ritmo las creencias que hay que le ayudan a mantener esa defensa. Al ir encontrando emociones, dejarlas salir en un contexto de seguridad y receptividad donde no haya juicio alguno. Así irá confiando cada vez más en que sentir no le destruye, desbaratando la defensa y sensibilizandose. A menudo esconde una naturaleza sumamente sensible y empática que no encontró lugar en su entorno y no fue recibida.
Nombres de autores y corrientes previas:
Wilhelm Reich - Rígido
Core Energetics - Rígido
S.Kessler - Rigid Pattern, Armado, Rígido