¡Bienvenidísima, bienvenidísimo!

A) Materiales

Necesitarás una libreta, carpeta o lo que te acomode para llevar un registro.

Te recomiendo que tengas tres colores. Uno para toda la teoría que vas a registrar. Otro para los “me doy cuentas” y cualquier proceso personal. El tercero para las frases que aparecen en el espacio y te resuenan. También podrían ser tres secciones distintas de la misma libreta. Como tú te acomodes.

Además te recomiendo que tengas otra libreta, carpeta o lo que te acomode donde irás armando tu Mapa Personal (más adelante hablaremos de esto)

Si no tienes tu carta astral, mándame tus datos de nacimiento, necesito día, mes, año, hora y lugar de nacimiento. Asegúrate que la hora sea lo más exacta posible, recomiendo buscar en acta de nacimiento o tarjetita del hospital.

Tomate una foto de cuerpo completo de preferencia en traje de baño pegado (solo para ti y para mí), de frente, de espaldas y de perfil. Esto es porque con frecuencia el trabajo con los bloqueos del cuerpo y la energía emocional hace cambios en el cuerpo y quizás te interese tener ese registro. Así que no sumas la panza ni te endereces forzadamente, solo registra su estar de pie normal.

B) Redactar tu biografía

También te pido que en el transcurso de enero escribas y me envíes por Drive de preferencia de 2 a 5 cuartillas de tu autobiografía, que solo leeré yo, escrita en cualquier tipo de letra pero en 12 puntos todo lo más importante que sientas que sea bueno que yo sepa de ti y de tu historia. Desde qué numero de hije eres, si tus padres se divorciaron que edad tenías, etc, hasta historias de abuso, asaltos, abortos, adicciones, accidentes.

Cualquier tipo de evento o trauma importante aunque consideres que ya está superado. (Aunque ya me lo hayas contado y sepas que yo lo sé).

Por un lado quiero tenerlo presente y por otro es importante para ti hacer un recuento de tu vida. Ve observándote y permitiéndote conectar con emociones mientras escribes. Procura no hacerlo en automático.

También, por favor, incluye una lista de padecimientos físicos que tengas en el presente y/o que creas que puedan regresar. Desde dolor de rodillas hasta algo interno más importante. También si tomas medicamentos o tratamientos de cualquier índole, sobre todo si es algo que altere el proceso emocional.

También me gustaría tener el registro de terapias que hayas tomado antes o que estés tomando ahorita paralelamente. Aunque sea aproximado.

En ese escrito también me gustaría que aclararas si te cuesta particularmente pedir ayuda. Esto no intenta quitarte la responsabilidad de que lo hagas, sólo me gustaría saberlo.

Lo anterior es para mí (y para ti), solamente.

C) Redactar "lo que sé de mí y cómo funciono"

Este escrito es para ti, y te invito a que lo incluyas en tus primeros registros, quizás del mismo cuaderno que usarás en el Programa. (Si quieres puedes compartírmelo). La intención es que tengas un parámetro donde puedas cotejar tu evolución y un antes y un después. De hecho te invito a que te tomen una foto de cuerpo completo de frente, de espalda, de perfil (como normalmente te pares), con ropa pegada o con poca ropa, traje de baño puede ser. También podrías poner en algún lado un registro de tu voz diciendo algo en particular que podrás volver a grabar en un año y luego en otro año.

Es increíble lo poco que en general nos observamos y conocemos. Y cuando creemos que lo hacemos, la verdad es que tenemos poca claridad si eso que “sé de mí” es mi esencia o mi defensa, eso lo iremos averiguando poco a poco. Por lo pronto te invito a poner lo que sabes de ti de cómo funcionas. Describe lo que alcanzas a ver de ti, tanto de cómo funcionas, cómo “eres”. Descríbete. Sugiero mínimo un par de cuartillas.

Ejemplo: En general no me gustan los abrazos, no me gusta pedir ayuda. No soy muy sociable. Ó soy muy fiestero, no se estar guardada en mi casa, me encantan los niñes o me encanta organizar las fiestas. Soy muy detallista, soy muy buena amiga y si me llaman yo siempre estoy a la disposición. Etc…

Puedes “apoyarte” pensando en las diferentes “áreas” de la vida como son: amistad, pareja, familia, trabajo, descanso, vacaciones, pasatiempos, cosas que te apasionen, anhelos

Hasta dónde me conozco el día de hoy siento que necesito y me gustaría tener…

creo que mi vida perfecta se vería así….. (en las áreas mencionadas, o al menos en las que más te importen).

Cuestionate, observa y que esto sea un parámetro para el final.

D) Agendar sesiones de terapia individuales y grupales

Al respecto de tus sesiones conmigo:

Te recuerdo que solo trabajo una semana sí y otra no. Así que en una de ellas te tocará terapia individual y en la otra grupal (no te recomiendo ambas en la misma, así vendrás a proceso cada quince días, esto es muy importante ya que las defensas tienden a volverse a armar si les damos chance) y de esta forma no tendrán tiempo de subir demasiado. Así irás acostumbrándote e irás sintiéndote cada vez mas cómodx “desarmadx” y esa empezará a ser tu nueva fortaleza.

Así que te recomiendo que agendes tus sesiones individuales al menos con dos meses de anticipación para asegurarte el lugar que te conviene. Y se vale apartes la primera parte del año de una vez, es decir 5 sesiones. Las sesiones grupales te tocará ir una si, una no. Es decir cada 4 semanas, y alternarás con alguien mas del diplomado.

Módulos de fin de semana

Cuando vengas a módulos te recomiendo no agendes, en la medida de lo posible, otros eventos (comidas, fiestas, cenas) y trata de quedarte en el espacio terapéutico en contacto con tu proceso y si quieres con lxs demás.

Trae ropa cómoda. Mi casa es fría así que trae mas abrigo, aunque aquí hay si necesitas.

Nos quitamos los zapatos al entrar, puedes traer calcetines gorditos.

*Las sesiones individuales de terapia se pueden cancelar sin costo con 24 hrs de anticipación. Si no cancelas y la pierdes, tendrás que pagar la sesión extra para juntar las 10 que son el requisito del programa. Las grupales que te correspondan puedes negociar cambiar con alguien del Programa para que no la pierdas. Aunque lo ideal es que no suceda.

La mensualidad del programa se paga asistas o no.

OJO: Hay 26 semanas al año para agendar 10 sesiones grupales y 10 individuales a partir del 12 de enero y hasta el 18 de diciembre de 2024. Asi que 6 semanas de las que trabajo las puedes repartir para descanso, vacación, etc… (recomiendo no sean todas juntas para q no se levanten las defensas).

E) Sugerencias a lo largo del año

• Astrología. Lectura de carta natal en algún momento del primer año. Puedes ocupar una de las 10 sesiones individuales para ello. (Si has tenido una, es suficiente para tener ya el parámetro de lo que la astrología evolutiva te puede dar).

  Puedes echar ojo a la lista de reproducción en mi canal de Youtube sobre Astrología Evolutiva. (Idealmente antes de la sesión conmigo).

  Con eso y tomar los Módulos de Astrología grabados por mi 1 y 2 (gratuitos para ti) será suficiente para tener una buena base de lo que la astrología te puede aportar en tu proceso de autoconocimiento. Pide el link.

  (Si después de eso te interesa profundizar, acércate y puedo darte guía de por dónde seguir).

  Si no tienes ninguna base previa sobre energía sutil. Una sesión/Intensivo conmigo de ABC en el primero o segundo año (si no lo has tomado) (puede ser grupal un sábado en la mañana a costo bajo para los que estén en diplomado). Lo organizamos.

• Constelaciones familiares. Sugiero mínimo una o dos al año. Preguntame por consteladores si no conoces ninguno. Yo estudié constelaciones pero no las hago regularmente.

• Una sesión de desbloqueo corporal con Ezra (sugiero mínimo un par en el año).

  Todas estas son sugerencias para darte un marco sobre el que yo trabajo, para nada es una obligación y todas ellas son cosas que me han aportado muchísimo en este caminar.